🎁 Gratuit – immédiat – sans engagement

Ce guide est fait pour toi si :
- Tu recommences toujours… puis tu abandonnes au bout de quelques jours
- Tu es fatiguée mentalement de penser “régime”, “efforts”, “culpabilité”
- Tu veux perdre du poids sans te priver ni te battre contre toi-même
- Tu sens que le vrai blocage n’est pas ton corps, mais ta tête
👉 Ici, pas de perfection. Juste un vrai point de départ.

Dans ce guide gratuit, tu trouveras :
✔ Un reset mental pour arrêter le “je commence demain”
✔ Un calcul simple pour comprendre tes vrais besoins
✔ 5 jours de repas simples, gourmands et réalistes
✔ Des astuces concrètes pour tenir même quand tu es fatiguée
✔ Une nouvelle façon d’aborder la perte de poids, sans pression
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